每天都要運動  

運動,保持身體健康

 

工作關係,常常都待坐在辦公椅上長達至少4小時時間,導致血液不循環,夜晚睡覺時半夜小腿抽筋,身體慢慢出現多種不適的症狀。

 每天都要運動  

當初,為了改善身體狀況,我花錢去高級飯店作SPA,但花錢不一定有效果唷!

 每天都要運動  

我決定開始培養運動的習慣,到了現在,即使我沒空到戶外運動,我也一定上健身房跑步10-20分鐘,讓身體習慣每天都要運動。

 每天都要運動  

以前常聽人家說運動會變美,我發現,運動不單單會變美對身體也非常好,對身體新陳代謝和血液循環都好,運動也可以達到釋放壓力。

 

運動好處多,大家一起動起來!

 

 

Sunrise Attorneys-at-law  

 

 

 

 

創作者介紹

陽陽與布痞

陽陽Boopee 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 訪客
  • 跑跑跑~向前跑 !!!
找更多相關文章與討論